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肝病怕灵芝,还怕这5种碱性食物,每天吃一点能有效清洗肝脏

时间:2021-09-07 15:07 来源: 作者:灵芝孢子粉

现代人得癌症越来越多,我们身体的排毒一般“肝”更要重视。

肝癌有多可怕? 肝癌是我国第三大恶性肿瘤,死亡率仅次于胃癌和肺癌。 而且,由于肝癌早期症状隐匿,大多数肝癌发现时已是晚期。

所以,我们必须保护我们的肝脏。

养肝护肝,肝好,万事大吉!

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肝脏是五脏之一,具有新陈代谢、解毒、造血和强大的免疫功能,对我们的健康至关重要。  . 但随着生活方式的改变,肝脏健康面临许多挑战。

肝无口,不能哭累,不能哭痛。 那么我们如何知道我们的肝脏是否需要调理呢? 其实肝脏也通过身体向我们发出警告信号

1。 情绪方面

无缘无故感到疲倦 / 烦躁焦虑 / 忧郁 / 脾气暴躁

2、身体特征

眼睛干涩 / 死鱼眼 / 脂肪增加 腰部 / 胸部和背部有红色痣 / 指甲上有明显的垂直条纹 / 头发经常很油腻 / 面部两侧有肝斑

3. 症状

有 体臭/口干口痛/偏头痛/失眠多梦/大便粘稠/乳腺增生和妇科问题

根据肝损伤的原因和程度,信号会有所不同。 如果你满足以上3个或更多,那么你就必须开始调节你的肝功能了。 如果任其发展,可能会越来越严重。

中医认为五谷杂粮对我们的健康非常有益。 可以多吃一些补肝护肝的五谷杂粮,比如红豆、百合、枸杞、红枣、黑豆等。平时可以煮一些保健灵芝汤或保健灵芝粥 以调节肝功能。

养肝护肝,预防肝病。 肝好,万事大吉。 下面就给大家介绍一下灵芝以外的食物还有哪些可以养肝护肝。

1、山药

山药具有健脾、除湿、益气、补肺、补肾、益精的功效。 山药中含有可溶性纤维,可延缓胃内食物的排空并加以控制。 饭后血糖升高。 它还可以帮助消化和降低血糖。

山药含有粘液,有润滑和润湿的作用,因此可以益肺气,滋补肺阴,治疗肺虚、痰多、咳嗽和久咳。 它还可以很好地清洁肝脏,有效预防脂肪肝。

2、 山楂

山楂含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质。  ,其中所含的脂肪酶能促进高脂肪食物的消化。 它可以有效地解毒肝脏。

山楂中含有山萜、黄铜等药用成分,具有显着的扩张血管、降血压、强心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇水平的作用。 从而达到预防脂肪肝的效果。

蒲公英能清热解毒,减少食物毒素,减少恶肿。 含有丰富的卵磷脂,可预防肝硬化,增强肝胆功能。 春天容易上火,蒲公英可以缓解。

3、蒲公英

蒲公英能清热解毒,消食毒,消肿消肿。 含有丰富的卵磷脂,可预防肝硬化,增强肝胆功能。 春天容易上火,蒲公英可以缓解。

4、 胎菊花

胎菊花具有明显的减肥、降血压、降血脂、降低体脂作用,并具有杀菌、抗菌、抗炎、预防脂肪肝和慢性肠炎的作用。  .

5、 茯苓

茯苓能去除黑色素,同时具有健脾胃、解毒肝脏、强身健体的功效。 美白肌肤。 古代医家认为茯苓能溶解黑斑和疤痕。 当与蜂蜜一起使用时,它可以滋养皮肤并减少色素斑。

茯苓不仅能显着提高机体免疫力,还能使血液中的含氧血红蛋白释放更多的氧气供给组织细胞。 同时还可以增加细胞组织活性,增加活力,保持健康状态,让我们的皮肤和头发显得更加滋润,达到美容的效果。  [H]

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